Пробуждение – является одним из важнейших моментов, способствующих нормальному протеканию жизненно важных процессов для ребенка.

С этой целью после дневного сна проводится бодрящая гимнастика, она направлена на постепенный переход ото сна к бодрствованию.

Она включает такие элементы:

потягивание,

поочередное поднимание и опускание рук, ног,

элементы самомассажа,

элементы пальчиковой гимнастики,

гимнастики для глаз, элементы дыхательной гимнастики.

Главное правило - это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение.